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O chá de melissa pode trazer diversos vários benefícios para a saúde, como aliviar a insônia e ansiedade, melhorar a digestão, combater a cólica menstrual, além de ajudar no tratamento da herpes.
Esses benefícios são possíveis porque o chá de melissa contém flavonoides e óleos essenciais com ação digestiva, analgésica, antiespasmódica, sedativa e antiespasmódica.